Voor de eerste maal een sessie restorative yoga gevolgd. Omdat mijn hoofd vaak “aan” staat, was het in het begin lastig om echt te ontspannen. Maar na een tijdje lukte het me om los te laten, mijn gedachten stil te krijgen en gewoon even te zijn. Het bracht een rust die ik al lang niet meer had gevoeld. Naast het continue aan staan, heb ik ook geregeld last van pijn in de nek en schouders. Kathleen stelde craniosacrale therapie voor. Ik kende deze vorm van therapie nog niet en wist dus niet goed wat ik kon verwachten. Ook hier had ik even tijd nodig om tot rust te komen, maar ook deze keer vond Kathleen mijn “uit” knop. De therapie gaf niet enkel rust in mijn hoofd, maar ook de pijnlijke spieren konden zich ontspannen. Bij de woorden “yoga” en “craniosacraal” denk je onmiddellijk aan een soort zweverige momenten, maar niets is minder waar. Beide momenten hebben me veel gebracht. Mij zie je zeker terug ☺️

Ben zeer tevreden over mijn ervaring met Blijhoef. Hier wordt met passie en kennis van zaken gewerkt. Doe zo verder.

Vandaag een eerste keer bij Kathleen geweest. We vertrokken eerst op wandeling met 1 van de paarden. Super gezellige ontspannende wandeling gedaan. En als er eventjes wat stress kwam,zakte die snel door erover te praten met Kathleen. Kathleen is iemand waar ik mij direct goed bij voelde dus ook heel open kon praten ,wat voor mij niet altijd gemakkelijk is. Daarna nog wat knuffelen met het paard en een meditatie oefening gedaan en we konden weer super ontspannen naar huis gaan. Een plek om niet te vergeten en nog eens terug naartoe te gaan

Wat een fijne kennismaking met restorative yoga! De initiatieles was super rustgevend en heel toegankelijk, ook voor beginners. Kathleen nam echt de tijd om alles rustig uit te leggen en zorgde voor een warme, ontspannen sfeer. Door het gebruik van "props" (kussens, lavendel-oogmasker, dekentjes, blokken) kon ik helemaal loslaten en echt tot rust komen. Na de les voelde ik me zowel lichamelijk als mentaal veel lichter en mijn slaap was veel dieper. Ik kom dan ook zeker terug.... Echt een aanrader voor iedereen die even wil vertragen en ontspannen!